Rien ne sert de courir… Pourtant, le quotidien nous rattrape et nous entraîne dans un sprint infernal. C’est pourquoi, de retour à la maison, on débranche, on coupe le contact, bref, on se relaxe, on prend soin de soi et on dort ! En savoir plus... Mais surtout, on dort utile et efficace ! Car une bonne nuit de sommeil sera aussi bénéfique à votre cerveau qu’à vos cheveux et votre peau. Alors, on vous donne quelques petites astuces pour dormir mieux, en 4 étapes, en solo ou en mode pyjama party, c’est plus funky !
*Dormez en beauté